相信大家都知道，如何是一個快節(jié)奏的社會。人們對手機(jī)的依賴是越來越重。乘車玩手機(jī)，吃飯也看手機(jī)，就連上個洗手間也得看看手機(jī)？筆者說的對不對？這些是不是發(fā)生在我們?nèi)粘Ｉ钪械?。難怪近些年有不少人提倡降低人們對手機(jī)的依賴。

手機(jī)已經(jīng)成為我們身體器官的延伸，我們無法退回到?jīng)]有手機(jī)的時代，也不需要退回去，但我們確實需要某種外部力量協(xié)助我們從對手機(jī)的過度依賴中解脫出來。

作為手機(jī)依賴癥患者，你幾乎不能指望任何外部的約束和矯正，你能夠指望的只有自己的理性和自制力。能夠拯救你的，只有你自己。

同時，調(diào)查顯示，82%的大學(xué)生認(rèn)為自己存在“手機(jī)依賴”。大學(xué)生日均使用手機(jī)累積時長為5.2小時，13%的學(xué)生日均使用手機(jī)9小時以上，14%在7至9小時之間。18點以后是大學(xué)生使用手機(jī)的高峰期，71%的學(xué)生在21點到0點間使用手機(jī)，53%在18到21點使用手機(jī)。

2016年中國移動互聯(lián)網(wǎng)用戶突破七億，而根據(jù)中國信息通信研究院的數(shù)據(jù)顯示2017年中國手機(jī)市場的出貨量為4.9億部，也就是說幾乎每三個中國人就有一個人去年換了新手機(jī)。由此可見，手機(jī)在中國已經(jīng)高度普及，成為大多數(shù)人生活中必不可缺的產(chǎn)品。

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