曬步數(shù)、秀肌肉，已成為許多白領(lǐng)朋友圈的流行趨勢(shì)。

沒(méi)有好浴室的健身房不是好相館

工作之余抽空去健身房健個(gè)身，如今已然成了很多白領(lǐng)精致生活的標(biāo)配。據(jù)統(tǒng)計(jì)目前中國(guó)已有37627所健身房，已超越美國(guó)成為全世界健身房最多的國(guó)家，持有健身卡的人已經(jīng)超過(guò)了1500萬(wàn)人。但是，辦了卡就能代表你運(yùn)動(dòng)了嗎？

我國(guó)健身房分布主要以北上廣深一線城市居多，這也是白領(lǐng)分布最集中的城市。某財(cái)經(jīng)媒體的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，北京所有運(yùn)動(dòng)健身類店鋪有近8成都在寫(xiě)字樓500米可達(dá)的地方，寫(xiě)字樓周?chē)骄?00米內(nèi)有11個(gè)健身場(chǎng)館，幾乎達(dá)到50米一個(gè)。上下班路上躲得過(guò)“新開(kāi)樓盤(pán)免費(fèi)看房”，都不一定能躲得過(guò)“游泳健身了解一下”。給自己的精致生活加點(diǎn)料是很多白領(lǐng)辦卡的初衷，然而，真的拿到卡后，多數(shù)人都僅是完成了洗澡、拍照，朋友圈曬照打卡的前奏，真能堅(jiān)持完成健身任務(wù)的卻寥寥無(wú)幾。

嚴(yán)格意義上講，每周保持三到四次的鍛煉頻率才算得上合格的健身者，但實(shí)際健身房里能保證每周鍛煉一次的人都不多。大約60%的健身會(huì)員辦完卡都無(wú)法堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，辦完卡基本不來(lái)或徹底消失的人大概占10%-20%。辦卡后玩“消失”的顧客大有人在。

不能秀排名的健身APP沒(méi)人會(huì)下載

既然白領(lǐng)們無(wú)法在健身房堅(jiān)持揮汗如雨，那下載健身APP利用碎片化時(shí)間健身，又有多大可能？在蘋(píng)果手機(jī)應(yīng)用商店里以“健身”為關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，能夠找到1900多個(gè)app——從視頻教練、教練O2O、到運(yùn)動(dòng)記錄，應(yīng)有盡有。

從2015年至今，健身APP的用戶規(guī)模可謂一路高漲，短短四年時(shí)間翻了幾倍。雖然裝機(jī)數(shù)量多了，但用戶平均健身次數(shù)卻基本上跟健身房使用頻次相同，仍然處在較低水平，裝上后一次也沒(méi)有用過(guò)的大有人在。甚至有很多人花在研究哪款軟件的分享內(nèi)容更好看上的時(shí)間都比做運(yùn)動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)。

瘋狂的健身與下降的體魄之間的矛盾

辦了健身卡，裝了健身APP，買(mǎi)好了全套的健身裝備，為什么在行動(dòng)面前，多數(shù)熱情高漲的白領(lǐng)們卻成了“矮子”呢？

工作生活繁忙、天氣不好、距離太遠(yuǎn)、情緒不高、沒(méi)人陪伴都可以成為白領(lǐng)們隨口就來(lái)的理由，反正又不會(huì)真的有人去檢查他們的健身成果有沒(méi)有造假。

當(dāng)白領(lǐng)們依舊沉浸在這種曬圖即完成的美夢(mèng)中時(shí)。一項(xiàng)新發(fā)布的白領(lǐng)體檢報(bào)告，重重的擊碎了他們的美夢(mèng)。

五年時(shí)間，中國(guó)白領(lǐng)體檢異常率提升3%，體重超重上升15%，血壓偏高上升11%，血糖過(guò)高上升接近6%。

雖然，身體狀況的好壞不能直接跟運(yùn)動(dòng)程度掛鉤，“愛(ài)秀”也確實(shí)是運(yùn)動(dòng)人群的一大特點(diǎn)，但是，日漸高漲的體重與日益嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)缺失癥，卻也跟我們的缺乏運(yùn)動(dòng)脫不了干系。

大數(shù)據(jù)不會(huì)說(shuō)謊，它只是不小心戳穿了白領(lǐng)們“假裝運(yùn)動(dòng)”的小把戲而已。精致的白領(lǐng)們通過(guò)“積極的運(yùn)動(dòng)態(tài)度”來(lái)建構(gòu)自己的群體內(nèi)認(rèn)同，運(yùn)動(dòng)健身成為了某種社會(huì)地位、生活品位和社會(huì)認(rèn)同辨別的符號(hào)，我們以此來(lái)區(qū)別自己的運(yùn)動(dòng)方式與跳廣場(chǎng)舞的大媽們不同，自己的生活方式與每天疲于奔命的底層工作人員不同。但當(dāng)我們把實(shí)際的鍛煉數(shù)據(jù)都搬到臺(tái)面上看來(lái)時(shí)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)運(yùn)動(dòng)健身不過(guò)是精致白領(lǐng)們無(wú)聲的廣場(chǎng)舞罷了，而且它能帶給我們的實(shí)際效果，可能還不如大媽們跳廣場(chǎng)舞來(lái)的實(shí)際。

來(lái)自：?Sohu數(shù)字之道

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